mugcake - mugcake met ananas en kokos - ontbijt - snel ontbijt - glutenvrij ontbijt

Glutenvrije Mugcake recept met ananas en kokos!

Na het eetdagboek van Lipstick and Pancakes, vroegen jullie massaal om het recept van de mugcake met ananas en kokos. Na even contact te hebben…


healthy snacks- snack - justified snack - healtified snack - healthy lifestyle - healthy - diet - lose weight - losing weight

Wat mag je eten als tussendoortje? 10 gezonde snacks!

Een veel gestelde vraag aan mij is waar ik de inspiratie vandaan haal om iedere dag weer gezond, gevarieerd, lekker en verrassend te eten. Omdat dit…


zelf gezonde ijsjes maken, gezonde fruit ijsjes recept

Gezonde fruit ijsjes recept, zelf gezonde ijsjes maken!

Vandaag deel ik de fruitijsjes uit het eetdagboek van Karen's Kitchen met jullie: ideaal voor de kids en leuk om samen te maken, super simpel en ze…


Wat kun je nog wel ontbijten? Meer dan 10 tips!

Get the inspiration! – ontbijt  Een veel gestelde vraag aan mij is waar ik de inspiratie vandaan haal om iedere dag weer gezond, gevarieerd, lekker…


Cherith valt 50 kilo af na een eindeloze strijd!

Voor ik mijn verhaal ga vertellen zal ik mij eerst even voorstellen, mijn naam is Cherith van Belle, 25 jaar oud en woon momenteel in Purmerend. Ik…


Bootcampen hype of hope?

Bootcamp, hype of hope? Sinds kort geef ik voorlichting over voeding bij The Bootcampclub in Den Bosch. Iedere keer als er een nieuwe groep start…


gezond afvallen, conny viel 20 kilo af met deze 5 tips. kopie

Conny viel 18 kilo af door deze 5 tips zonder honger!

Kon je vroeger alles eten zonder dat er een grammetje bijkwam, zo hoef je nu alleen nog maar naar die Bossche bol te kijken en er zit alweer een…


hoe natuurlijk eten helpt bij afvallen, gewicht verliezen, afvallen door deze voeding, natuurlijk eten

Hoe natuurlijk eten je kan helpen gewicht verliezen

Veel mensen met overgewicht hoppen van dieet naar dieet. Helaas lijkt niets te werken en blijft het aantal mensen met overgewicht groeien. De enige…


wat je kunt eten tegen cellulite cellulitis tips

Bye cellulite: Wat je wel en niet moet eten tegen cellulite!

Heb je, zoals zovelen, last van cellulite en wil je daar zo snel mogelijk van af? Dat kan! Aan cellulite kun je immers met een aangepast eet- en…


ademhalingsapp, adem coach, breathingApp, ademhalingstherapie, slanker met ademhaling, ontstressen

Deze ademhalingstechniek bij stressklachten, bevallen en afvallen.

Niemand ontkomt in deze moderne wereld meer aan het fenomeen: ‘stress’. Één op de drie mensen lijdt op dit moment aan een vorm van Burn-out of…