kaneel gezond

Kaneel gezond? Hoe KANEEL jouw gezondheid kan redden!

Kaneel gezond? Lees dit artikel en je zult meteen willen beginnen met het consumeren en gebruiken van kaneel! Lees hoe je kaneel gezond kan inzetten…


Gezond en blijvend afvallen: van maatje 46 naar 36!

Lees hier het motiverende verhaal van Ester over gezond en blijvend afvallen. Tot haar 19e kon ze alles eten wat los en vast zat, ze was altijd slank…


Is rood vlees ongezond? De waarheid over het eten van vlees!

Internet ontplofte de afgelopen weken. Vlees zou slecht zijn, kankerverwekkend en de kans op hart- en vaatziekten zeer verhogen. Zelf ben ik geen…


wereldtoiletdag 19 november

19 november Wereldtoiletdag, om even bij stil te staan!

Deze week vraag ik jullie aandacht voor Wereldtoiletdag op 19 november. Jaarlijks wordt er op 19 november stil gestaan bij alle mensen op de wereld…


testosteron verhogen om af te vallen

Testosteron verhogen om gezonder af te vallen (voor mannen en vrouwen)

Dit artikel is speciaal bedoeld voor mannen boven de 30 jaar en alle vrouwen met overgewicht. Met de adviezen uit dit artikel optimaliseer je jouw…


spinazie sinaasappel smoothie, smoothies gezond

Groene smoothies om af te vallen of voor de gezondheid?

Het is je vast niet ontgaan dat groene smoothie recepten onderwerp van aandacht zijn op verschillende foodblogs. Groene smoothie recepten zijn dan…


voeding voor en na het sporten

Wat eet je voor/na het sporten, advies voor ochtend, avond, middag

Ik krijg geregeld vragen over wat, wanneer en hoeveel je moet eten voor, tijdens en na het sporten. Ook hier geldt dat, net als met voeding in het…


Hoe kun je 30 kilo afvallen? Ellen is het gelukt en ze deelt haar verhaal!

Lees hier het indrukwekkende verhaal van Ellen (27), die in 1,5 jaar tijd 30 kilo verloor! Het keerpunt kwam toen ze een foto van zichzelf zag. Ze is…


Eet 5 walnoten per dag en kijk wat er met jouw lichaam gebeurt!

Eerder beschreef ik al de verschillende gezondheidsvoordelen van verschillende noten, maar vandaag staat één noot centraal: de walnoot. Uit…


Lukt afvallen niet? Balanceer jouw hormonen!

Balanceer je hormonen als afvallen niet lukt Als je hormonen uit balans zijn kan dat leiden tot de onaangename situatie waarbij het afvallen niet…