krachtraining. eerst cardio of eerst krachttraining

Dit moet je weten over krachttraining! Eerst cardio of kracht?

Dankzij krachttraining verdwijnt je buikvet. Als je regelmatig een halter optilt ga je makkelijker om met stress. Krachttraining verkleint het risico…


redenen om te sporten

5 redenen om te sporten, juist wanneer je geen zin hebt!

Geen zin om te gaan sporten? Doe het juist wel, je wordt er gelukkig van! Dat klinkt lekker makkelijk, echter na het lezen van onderstaande redenen…


In hoeverre is honing gezond?

Welke honing is gezond? Alles over kwaliteitsverschil in honing

Welke honing is gezond? Honing is een prachtig natuurproduct, dat al eeuwenlang bekend staat om zijn brede toepasbaarheid bij diverse kwaaltjes. Dat…


boerenkool gezond? Hoe gezond is boerenkool, voedingswaarden van boerenkool

Boerenkool gezond? Hoe gezond is boerenkool?

Boerenkool is een erg bekende groente die vooral veel gegeten wordt in de winter. Deze koolsoort heeft namelijk geen moeite met doorgroeien tijdens…


sauna gezond, hormoonbalans en sauna, calorieen verbranden in de sauna, gezondheidsvoordelen sauna

Sauna gezond? Wat doet de sauna met het lichaam?

Regelmatig de sauna bezoeken kan je gezondheid een flinke boost geven. Ik ga je uitleggen waarom en wat er precies met je lichaam gebeurt. Hoeveel…


blue zones dan buettner tips voor langer en gelukkiger leven.

9 leefregels waardoor mensen in de 'Blue Zones' ouder worden.

Een tijdje terug las ik een artikel over de Blue Zones. Het is bewezen dat in de Blue Zones de mensen doorgaans langer, gezonder en gelukkiger leven.…


Slowjuicer do's en don'ts + lente slowjuicer recepten

Slowjuicen is hip en in veel huishoudens en horeca zaken zul je al een slowjuicer tegen komen. Maar wat is een slowjuicer precies? Waarom kiezen…


Probiotica en afvallen: de beste tips & tricks!

Probiotica zijn levende micro-organismen die je vele gezondheidsvoordelen te bieden hebben. Een daarvan is dat probiotica helpen bij het kwijtraken…


3 weken suikervrij tips

3 weken suikervrij kan je leven veranderen. Het is simpel!

“Suiker vormt een bedreiging voor de mensheid en is verantwoordelijk voor bijna alle ziekten van de moderne tijd”. Daar zit zeker een kern van…


WARNING: BPA in kassabonnen schadelijk voor jouw gezondheid!

De meeste mensen hebben nog nooit van Bisfenol A gehoord. Toch komt iedereen dagelijks in aanraking met deze chemische stof die in lage dosering al…