voedselallergie of voedselintolerantie symptomen

Voedselallergie of intolerantie. Wat zijn de symptomen?

Je bent wat je verteerd! Ons spijsverteringsstelsel is geschikt om voedsel van zowel plantaardige als dierlijke oorsprong te verteren. Het probleem…


kaas

De ingrediënten van kaas + de rijpingstijd per kaassoort

Wist jij dat de meeste kaas gemaakt wordt met het enzym uit de maag van een kalf? Welke merken gebruiken vegetarisch stremsel? Kaas wordt al sinds de…


voeding bij burn-out

Wat te eten bij een bijnieruitputting? Voeding bij Burn-out.

Uit onderzoek is gebleken dat er een relatie is tussen stress en voeding, zowel in de positieve als negatieve zin. Zoals ik al in mijn eerdere blogs…


hazelnoten gezond, hazelnoten en afvallen, gezondheidsvoordelen van hazelnoten

De gezondheidsvoordelen en voedingswaarde van hazelnoten

Hazelnoten zijn rijk aan vitamines en mineralen die zorgen voor een goede gezondheid, waaronder een gezond hart, een gezonde huid en een goede…


slijmvliesproblemen dieet, klachten en oplossing

Vage lichamelijk klachten door slijmvliesproblemen? + oplossing!

Het hebben van vage klachten is een veelvoorkomend probleem. En op de één of andere manier horen spijsverteringsklachten daar vaak bij. Zoals je vast…


krachtraining. eerst cardio of eerst krachttraining

Dit moet je weten over krachttraining! Eerst cardio of kracht?

Dankzij krachttraining verdwijnt je buikvet. Als je regelmatig een halter optilt ga je makkelijker om met stress. Krachttraining verkleint het risico…


redenen om te sporten

5 redenen om te sporten, juist wanneer je geen zin hebt!

Geen zin om te gaan sporten? Doe het juist wel, je wordt er gelukkig van! Dat klinkt lekker makkelijk, echter na het lezen van onderstaande redenen…


Gezonde lunchrecepten

Gezonde lunch inspiratie + 5 gezonde lunchrecepten

Iets anders eten dan twee boterhammen met kaas bij de lunch? En kan dat dan zonder al te veel moeite maken en meenemen? Met deze gezonde…


sauna gezond, hormoonbalans en sauna, calorieen verbranden in de sauna, gezondheidsvoordelen sauna

Sauna gezond? Wat doet de sauna met het lichaam?

Regelmatig de sauna bezoeken kan je gezondheid een flinke boost geven. Ik ga je uitleggen waarom en wat er precies met je lichaam gebeurt. Hoeveel…


blue zones dan buettner tips voor langer en gelukkiger leven.

9 leefregels waardoor mensen in de 'Blue Zones' ouder worden.

Een tijdje terug las ik een artikel over de Blue Zones. Het is bewezen dat in de Blue Zones de mensen doorgaans langer, gezonder en gelukkiger leven.…