Afvallen lukt niet! Lees hier 3 minder bekende oorzaken (en de oplossing)

Doe jij je best om af te vallen, maar willen de laatste paar kilo’s maar niet verdwijnen? Of wil het afvallen in zijn geheel niet lukken? Dit artikel…


10 kilo afvallen? Volg dit 7-stappenplan en boek snel resultaat

10 kilo afvallen in 5 weken: het klinkt als een onmogelijke opgave, maar met de juiste adviezen is dat het niet. In dit artikel beschrijf ik een plan…


Afvallen buik: Buikvet verbranden in 3 simpele stappen

In dit artikel lees je hoe je buikvet verbrandt zonder honger te lijden of ingewikkelde diëten te volgen. Iedereen kan een platte buik krijgen met…


Snel afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen

Wil je snel afvallen voor een bepaalde datum? Als je er zeker van wilt zijn dat je op die specifieke dag je streefgewicht bereikt, volg dan de 4…


Alles wat je moet weten over calorieën verbranden

In dit artikel lees je wat calorieën zijn, hoe je calorieën verbrandt en welke voeding weinig calorieën bevat. Met de tips uit dit artikel weet je…


Waar zitten koolhydraten in?

Als je een koolhydraatarm dieet volgt, is het natuurlijk belangrijk om te weten welke voeding rijk is aan koolhydraten. Wat echter minstens zo…


groente

Zo, en nu ga je groente eten! Eet meer groente tips.

Groente... van kinds af aan hebben we daar een associatie mee. Niet altijd positief, want vaak is het onderwerp van een avondeten discussie. Dit merk…


bananenpannenkoeken

Recept voor bananenpannenkoeken

Voor een goed ontbijt maak ik altijd tijd. Hoe warm het hier in Mexico ook is. Een van mijn ontbijt favorieten zijn de bananenpannenkoeken. Heerlijk…


hoe gezond is peterselie?

Hoe gezond is peterselie?

Peterselie is een caloriearm kruid dat extra smaak geeft aan gerechten. De peterselieblaadjes bevatten tal van vitamines, mineralen en fytonutriënten…


fruitpizza

De fruitpizza als gezond en vullend ontbijt + recept

De tijd dat mijn ontbijt bestaat uit twee bruine boterhammen met kaas is voorbij. Ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn ontbijt te verfraaien,…