Gezonde fruit ijsjes recept, zelf gezonde ijsjes maken!

Vandaag deel ik de fruitijsjes uit het eetdagboek van Karen’s Kitchen met jullie: ideaal voor de kids en leuk om samen te maken, super simpel en ze zijn heerlijk. Gezonde ijsjes van vers fruit, veel lekkerder dan een rakketje vinden de kinderen van Karen

Ingrediënten voor gezonde ijsjes maken:

• Vers fruit wij gebruikten: Ananas, aardbeien, blauwe bessen, kwark

Hoe maak je dit gezonde ijsjes recept?

1. Pureer of blend al het fruit tot een mooi glad mengsel.
2. Dan giet je het in het vormpje.
3. Wij deden met een theelepel een laagje fruit een lage kwark en weer een laagje fruit.
   (Ook een paar zonder kwark).

Eet smakelijk!

Ook in het eetdagboek van Lotte zagen we een lekkere variant op deze ijsjes. Zij maakte ze met een laag blauwe bessen, een laag aardbei en daartussenin yoghurt:

---

Afvallen met het gratis weekmenu (pdf)

Download het weekmenu en activeer je vetverbranding!

• Met 7 koolhydraatarme dagmenu's

Direct downloaden zonder registratie!

Direct downloaden (pdf)

---