Frisse groene ontbijt smoothie recept

Op zoek naar een frisse smoothie? Zoek niet verder! Deze groene ontbijt smoothie bevat verfrissende ingrediënten zoals komkommer, bleekselderij, ananas en citroensap.

Deze ingrediënten zijn niet alleen lekker fris, maar ook nog eens super gezond! Zo bevat ananas ontzettend veel vitamine C, wat de vrije radicalen in je lichaam neutraliseert. Ook remt vitamine C het verouderingsproces én verbetert het je weerstand.

Voeg deze lekkere ontbijt smoothie aan je receptenboek toe en profiteer van de vele gezondheidsvoordelen!

Ingrediënten:

  • ½ komkommer
  • 1 stengel bleekselderij
  • Handvol spinazie
  • 150 gram ananas
  • Citroensap
  • 200 ml water
  • 1 el lijnzaad
  • 3 el havermout
  • Optioneel: 1 el chiazaad

Bereidingswijze:

  1. Doe alle ingrediënten in een blender (de spinazie als laatste).
  2. Blend het geheel tot er een gladde substantie ontstaat.
  3. Vind je de smoothie te dik? Voeg dan wat extra water toe.

Voedingswaarde: 275 calorieën