stofwisseling-verhogen-snellere-stofwisseling-voedingstips-buikvet-verbranden-voedingstips-voor-sporters-snellere-stofwisseling-tip

Tips om je stofwisseling te verhogen + voedingstips voor sporters!

Veel mensen vragen zich af hoe ze met voeding hun fitness doel kunnen stimuleren. Vaak kan dat door je stofwisseling te versnellen en door voor de…


zin-in-suiker-suikerverslaving-suiker-soorten-gezonde-suikers-zoetstoffen-suiker-ongezond

Waarom hebben we zo'n zin in suiker en zoet? Leer meer + tips!

Er wordt veel gezegd en geschreven over suikers. Ik kan me dan ook voorstellen dat sommige mensen niet meer luisteren naar alles wat er gezegd wordt,…


30-dagen-challenge-gezonde-gewoontes

Waarom een 30 day challenge? Kies jouw 30 dagen uitdaging!

Vandaag een wat persoonlijke blog van mij op Floraa.nl! Want ik wil heel graag met jullie delen hoe enthousiast ik ben over 30 days challenges. Ik…


superfoods-gezond-of-ongezond-welke-superfoods-zijn-het-meest-gezond.-alle-superfoods-op-een-rijtje

De Zin en Onzin van Superfood

Geregeld wordt mij de vraag gesteld waarom en welke Superfoods men het beste kan nemen. Vooropgesteld dat voor mij de basis ligt bij gezonde voeding,…


water kefir recept, kefir gezond, kefir probiotica, wat is kefir, hoe maak je kefir

Kefir: Gezonde probiotica? Wat is kefir + kefir recept!

Ja ja, ik dacht laat ik eens gek doen en aan de kefir gaan. Ik had er al zoveel over gelezen en gehoord. Kefir schijnt namelijk méga-gezond te zijn,…


Waarom mediteren bij stress, allergieën en meer?

In de afgelopen jaren ben ik door meerdere mensen gewezen op de positieve lichamelijke gevolgen van mediteren. Telkens als ik experts vertelde over…


Yoga werkt ontgiftend! Een paar detox yoga oefeningen

Of je nu bezig bent met een detox en bewust aan het ontgiften bent of niet, yoga werkt ontgiftend! Yoga staat bij velen van ons nog steeds bekend als…


Koukleum? Eten voor als je het altijd koud of warm hebt! (Met Irene Lelieveld)

Al jaren ben ik gevoelig voor kou. Wanneer iedereen in jurkjes en korte broekjes loopt kan ik nog een trui aantrekken want ik heb het altijd koud.…


Leptineresistentie, oorzaak van overgewicht en vet op de verkeerde plek!

Probeer jij gezond te eten maar raak je geen kilo’s kwijt? Heb jij ondanks je gezonde leefstijl veel vet rondom de buikstreek? Heb jij veel trek in…