3-of-meer-maaltijden-per-dag

Hoeveel maaltijden per dag? 3 of 6 maaltijden per dag?

Omdat het voor veel mensen onduidelijk is of het nu wel of niet gezond is om meerdere kleine maaltijden te eten, of dat het wel of niet oké is voor…


gezond-afvallen-niet-te-snel-afvallen-waarom-je-niet-te-snel-gewicht-moet-verliezen-dieet-ongezond

Waarom je niet te snel gewicht moet verliezen:

De zomer is in zicht en je wilt het liefst, zo snel mogelijk, nog wat kilo’s afvallen. Grijp nou niet naar allerlei dieëten, want dat gaat nooit het…


De strijd van Martine tegen de kilo's! Hoe zij slank werd zonder honger...

Als jong meisje was ik eigenlijk al een beetje te dik. Omdat ik als peuter door de gevolgen van mijn aangeboren hartafwijking érg mager was, gaf dit…


top 3 smoothies - gezonde smoothies - smoothies van peter - healthy smoothies - groene smoothies

'Looking smooth' met deze top 3 smoothies van Peter!

Onze enige echte mannelijke foodblogger deelt zijn top 3 favoriete smoothies met ons. Als je start met smoothies drinken zijn alle drie deze…


de-12-oorzaken-vna-overgewicht-afvallen-afvallen-lukt-niet-voeding-niet-de-oorzaak-van-overgewicht

De 12 oorzaken van overgewicht - (door Jack van Dijk)

Jack van Dijk is Orthomoleculiar geneeskundige en heeft jarenlange ervaring op gebied van het menselijk lichaam, natuurlijke geneeswijzen, de psyche…


Cherith valt 50 kilo af na een eindeloze strijd!

Voor ik mijn verhaal ga vertellen zal ik mij eerst even voorstellen, mijn naam is Cherith van Belle, 25 jaar oud en woon momenteel in Purmerend. Ik…


Bootcampen hype of hope?

Bootcamp, hype of hope? Sinds kort geef ik voorlichting over voeding bij The Bootcampclub in Den Bosch. Iedere keer als er een nieuwe groep start…


gezond afvallen, conny viel 20 kilo af met deze 5 tips. kopie

Conny viel 18 kilo af door deze 5 tips zonder honger!

Kon je vroeger alles eten zonder dat er een grammetje bijkwam, zo hoef je nu alleen nog maar naar die Bossche bol te kijken en er zit alweer een…


hoe natuurlijk eten helpt bij afvallen, gewicht verliezen, afvallen door deze voeding, natuurlijk eten

Hoe natuurlijk eten je kan helpen gewicht verliezen

Veel mensen met overgewicht hoppen van dieet naar dieet. Helaas lijkt niets te werken en blijft het aantal mensen met overgewicht groeien. De enige…


wat je kunt eten tegen cellulite cellulitis tips

Bye cellulite: Wat je wel en niet moet eten tegen cellulite!

Heb je, zoals zovelen, last van cellulite en wil je daar zo snel mogelijk van af? Dat kan! Aan cellulite kun je immers met een aangepast eet- en…