Het eetdagboek van Charlotte

Hallo! Mijn naam is Charlotte en je kent me misschien wel van Social Media van Fitmetcharlotte! Mijn healthy lifestyle begon nadat ik revalideerde…


sauna gezond, hormoonbalans en sauna, calorieen verbranden in de sauna, gezondheidsvoordelen sauna

Sauna gezond? Wat doet de sauna met het lichaam?

Regelmatig de sauna bezoeken kan je gezondheid een flinke boost geven. Ik ga je uitleggen waarom en wat er precies met je lichaam gebeurt. Hoeveel…


Slowjuicer do's en don'ts + lente slowjuicer recepten

Slowjuicen is hip en in veel huishoudens en horeca zaken zul je al een slowjuicer tegen komen. Maar wat is een slowjuicer precies? Waarom kiezen…


Review: Peijnenburg Zero! De nieuwste ontbijtkoek

Peijnenburg, een typisch ‘Hollands’ merk waar ik in mijn jeugd en tiener en studentenjaren oneindig van heb gesnoept. Het ‘gezonde’ tussendoortje dat…


chocolade bonen brownie kidney bonen chocolade muffins 4-1

Bonen brownies recept | Chocolade kidneybonen muffins!

Ja het kan echt! Van bruine bonen en kidneybonen kun je heerlijke kidney bonen muffins of brownies bakken. Het is dit jaar 'het jaar van de boon' en…


Probiotica en afvallen: de beste tips & tricks!

Probiotica zijn levende micro-organismen die je vele gezondheidsvoordelen te bieden hebben. Een daarvan is dat probiotica helpen bij het kwijtraken…


5 x het perfecte maaltijdsalade recept

Er bestaan honderden ingrediënten die je op ontelbare manieren in een salade kunt verwerken. Wij proberen zo veel mogelijk te variëren als we salades…


Een gezond glutenvrij eetdagboek

Judith van IKEETVRIJ laat jullie deze week in haar eetdagboek haar glutenvrije levensstijl zien. Ze doet dit al 10 jaar i.v.m. een…


WARNING: BPA in kassabonnen schadelijk voor jouw gezondheid!

De meeste mensen hebben nog nooit van Bisfenol A gehoord. Toch komt iedereen dagelijks in aanraking met deze chemische stof die in lage dosering al…


oestrogeendominantie

Oestrogeendominantie, hoofdoorzaak van vrouwenkwalen + oplossing!

De hormonen progesteron en oestrogeen kennen binnen ons lichaam een ideale verhouding ten opzichte van elkaar. Wanneer er sprake is van te veel…