Drie ei wrap recepten! Kip, zalm en vega.

Het is weer bijna Pasen en dat betekent eitjes, eitjes en nog eens eitjes. Met eieren kun je veel heerlijke, gezonde en creatieve recepten bedenken zoals een wrap van ei. De eggwrap kun je eindeloos combineren met veel verschillende ingrediënten. Daarom deel ik met jullie drie ei wrap recepten: de gerookte zalm, de kip en de vegetarische

Portobello Burger – een gezonde vette hap!

Jammie, hamburgers! Wij krijgen er nooit genoeg van. Helaas is een broodje hamburger niet de gezondste keuze, vandaar dat we op zoek gingen naar een gezonde variant. Maar wel eentje met een goede bite en hetzelfde gevoel als een gewoon, vet broodje hamburger. En die hebben we gevonden hoor! Een Portobello Burger! Zo lekker, wij

Healthy Pizza – recept! Een pizza met een bodem van bloemkool

Geoorloofd pizza eten met dit healthy pizza recept! Af en toe verlangen we toch allemaal naar patat of een pizza. Dat vinden we helemaal niet zo gek! We vonden het dan ook tijd om hier een gezonde variant van te maken, zodat je pizza kan eten zonder je schuldig te voelen. Een healthy pizza dus!

Jodiumtekort door minder brood? Wat nu?

(Dit is een gezamenlijke blog door Susan en Floor) Susan: Jodium is een spoorelement dat belangrijk is voor de productie van schildklierhormonen. Deze hormonen zijn nodig voor een goede groei, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en de stofwisseling.  Van nature komt jodium voor in zeewier, zeevis en eieren. Toegevoegd jodium zit in gejodeerd keuken-, tafel-

Heerlijk en gezond tapenade recept, maar 4 ingrediënten!

De zomer is voorbij gevlogen. Heerlijke barbecues gehad en gezellige borrels. Uiteraard heb ik heel regelmatig heerlijke gerechten op tafel gezet, in mijn vorige blog kun je drie gezonde sauzen lezen die je bij de barbecue kunt serveren. Ook bij de borrel probeer ik verantwoorde snacks te presenteren. De onderstaande tapenade is wel erg goed

Een Oosterse maaltijd met kip en aubergine friet recept

Vorig jaar ging ik op vakantie naar Israël en Palestina, sinds ik daar ben geweest eet ik regelmatig met een Oosters tintje. Zo ook dit gerecht. Deze Oosterse maaltijd met aubergine friet is genoeg voor 5 personen, ideaal dus voor als je gasten krijgt. Het aubergine friet recept is echt een aanrader:) In het Midden

Knolselderij wortel soep specerijen recept + Yoga sessie!

Wekelijks volg ik 1,5 uur yoga les en de meeste dagen start ik met een zonnegroet. Zie afbeelding. Yoga is voor mij een moment voor mezelf en een moment waarop ik mijn lichaam behandel met liefdevolle vriendelijkheid, zoals mijn yoga lerares dat altijd zegt. Yoga is ontzettend goed voor je lichaam. De controle waarmee je

Zelf lijnzaadcrackers maken in 2 minuten! + video!

Wat geweldig, dit lijnzaadcrackers Do It Yourself filmpje van onze gastblogster Lonneke! In twee minuten lijnzaadcrackers maken:) Zie het recept hieronder:) Super lekkere en gezonde crackers. Ik vind ze ideaal aangezien ze simpel zijn om te maken en ik er verslaafd aan ben met gerookte zalm erop. Check snel het filmpje hoe je deze simpele

Healthy ontbijt + lunch + diner recept van een foodie!

Op Instagram komen we vaak leuke accounts tegen van echte foodies! Zo ook de account van @glutenfreeballetdancer. Zij heeft speciaal voor floraa.nl een ontbijt, lunch en diner recept uitgewerkt en dat willen we graag met jullie delen. Probeer het thuis. Alle recepten zijn Paleo proof, glutenvrij, suikervrij en zeker gezond! Gezond ontbijt recept zonder gluten

Recept: Glutenvrije paleo muffins

In de jaren dat ik gezonder ben gaan eten en naar Paleo ben overgestapt kom je genoeg valkuilen tegen. Ik vertel jullie hier over mijn ervaring en voorzie jullie van een lekker Paleo muffins recept om te bakken.  Recept voor glutenvrij Paleo muffins: Nodig voor ong. 9 stuks: 2 rijpe bananen 2 eieren 50 gram