Hoe gezond is een banaan? Wij zochten het voor je uit!

Bananen zijn lekker en zitten bomvol goede voedingsstoffen. Niet voor niets dat er ieder jaar 720 miljoen bananen worden gegeten, alleen al in…


Afvallen lukt niet! Lees hier 3 minder bekende oorzaken (en de oplossing)

Doe jij je best om af te vallen maar willen de laatste paar kilo’s maar niet verdwijnen? Of wil het afvallen in zijn geheel niet lukken? Dan gaat dit…


Wil je 10 kilo afvallen? Volg deze 7 stappen en ervaar deze week nog het verschil

10 kilo afvallen in 5 weken: het klinkt als een onmogelijke opgave, maar niet met de juiste adviezen. In dit artikel beschrijf ik een plan waarmee je…


Afvallen buik: een methode met een wetenschappelijke benadering

Als je last hebt van buikvet en verschillende diëten hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, dan is dit artikel over buikvet verbranden bedoeld…


Snel afvallen: een methode en weekmenu om het zo gezond mogelijk te doen

In dit artikel lees je hoe je op een gezonde manier snel gewicht verliest zonder honger te hoeven lijden. Je vindt in dit artikel de volledige…


Koolhydraatarm dieet met weekmenu om gezond af te vallen en buikvet te verbranden

Als je geïnteresseerd bent in het verliezen van ongewenst vet en je wilt daarvoor geen honger lijden, dan is het koolhydraatarm dieet iets voor jou.…


Win: 3 x een Shakeplus proefpakket, de maaltijdshake op natuurlijke basis! (verlopen)

Gewonnen door Petra (Facebook), Yvon (Instagram) en Karin (website) Een paar maanden geleden heb ik jullie al verteld over een van mijn nieuwe…


Alles wat je moet weten over calorieën verbranden

In dit artikel lees je daarom wat calorieën precies zijn, hoe je calorieën verbrandt en welke voeding weinig calorieën bevat. Met de tips uit dit…


Afvallen tips: 50 tips om weer op je oude gewicht te komen (of daaronder)

Wil jij gewicht verliezen en kun je daarbij wel wat afslanktips, trucs en inspiratie gebruiken? Dan heb je het juiste artikel gevonden. Hier vind je…


Afvallen met de shake op natuurlijke basis?

Het seizoen van pepernoten, kerstdiners en oliebollen is achter de rug. Ieder jaar opnieuw zal jij goede voornemens voor jezelf maken zoals ‘een paar…