Storytel, de briljante app om de nieuwste boeken te luisteren.

Ik lees graag boeken. Boeken over gezondheid om de inzichten van verschillende experts te vergelijken maar ook boeken over zelfontwikkeling en…


3 apps die je mentale gezondheid verbeteren

Mentaal geluk heeft een grote invloed op je fysieke gezondheid. Het is daarom belangrijk om lekker in je vel te zitten! Helaas is dat voor velen niet…


amandelen

De voordelen van amandelmeel + recept

Veel recepten worden tegenwoordig gemaakt met amandelmeel. Wat zijn nou eigenlijk de voordelen van amandelmeel? Helaas is het wel erg duur in…


Hoe kun je 30 kilo afvallen? Ellen is het gelukt en ze deelt haar verhaal!

Lees hier het indrukwekkende verhaal van Ellen (27), die in 1,5 jaar tijd 30 kilo verloor! Het keerpunt kwam toen ze een foto van zichzelf zag. Ze is…


kleurrijke bloementuin voor meer energie en minder stress

Trending in de tuin: Bloemen geven energie in de herfst/ winter!

Bij kleuren, geuren, bloemen en planten denken we allemaal al snel aan de zomer. Bloemen geven ons een goed humeur, geuren zijn van invloed op onze…


ademhalingsapp, adem coach, breathingApp, ademhalingstherapie, slanker met ademhaling, ontstressen

Deze ademhalingstechniek bij stressklachten, bevallen en afvallen.

Niemand ontkomt in deze moderne wereld meer aan het fenomeen: ‘stress’. Één op de drie mensen lijdt op dit moment aan een vorm van Burn-out of…


volg je intuitie, volg je hart, tips, geluk.

7 manieren om je hart en intuïtie te volgen! Kun jij dat?

In een wereld waar je geleefd wordt door de waan van de dag is het soms moeilijk je hart te volgen. Ook is het moeilijk om precies te onderscheiden…


geuren waarvan je gelukkig wordt. geuren waar je blij van wordt.

6 geuren waar je gelukkig van wordt

Soms kan het zoeken naar geluk maar frustrerend zijn. Misschien zoeken we op de verkeerde plekken en lezen we de verkeerde boeken. Want wat blijkt?…


Waarom maakt de lente zo gelukkig? + geluk tips voor het hele jaar door!

Herken je dat gevoel? Je voelt je toch altijd wat gelukkiger als het lente is.Maar waarom is dat eigenlijk? Je dacht misschien dat het iets…


Waarom mediteren bij stress, allergieën en meer?

In de afgelopen jaren ben ik door meerdere mensen gewezen op de positieve lichamelijke gevolgen van mediteren. Telkens als ik experts vertelde over…