Alles wat je moet weten over calorieën verbranden

In dit artikel lees je daarom wat calorieën precies zijn, hoe je calorieën verbrandt en welke voeding weinig calorieën bevat. Met de tips uit dit artikel weet je precies wat je kunt om tot wel 2 kilo af te vallen per week.

Afvallen met de eerste 100% natuurlijke shake?

Het seizoen van pepernoten, kerstdiners en oliebollen is achter de rug. Ieder jaar opnieuw zal jij goede voornemens voor jezelf maken zoals ‘een paar kilo afvallen’. Door jezelf haalbare doelen te stellen zul je betere resultaten halen met betrekking tot je gewicht algehele gezondheid. Soms is het handig om hier wat hulpmiddelen te gebruiken.

Waar zitten koolhydraten in?

Als je een koolhydraatarm dieet volgt, is het natuurlijk belangrijk om te weten welke voeding rijk is aan koolhydraten. Wat echter minstens net zo belangrijk is om te kennen, is het verschil tussen goede en slechte koolhydraten. Het type koolhydraat is namelijk bepalend voor hoe gezond of ongezond het eten is [1].

Afvallen buik: een methode met een wetenschappelijke benadering

Als je last hebt van buikvet en verschillende diëten hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, dan is dit artikel over buikvet verbranden bedoeld voor jou. In dit artikel lees je wat je het beste kunt doen om vet rond je buik en middel te verwijderen. Je leest wat de oorzaak van een dikke buik is en

Slanke appelcake met Griekse yoghurt en kaneel

Karine heeft een heerlijke recept voor een slanke appelcake met Griekse yoghurt in plaats van boter! Samen met kaneel, appel en een beetje kokosbloesemsuiker is dit de ideale combinatie als je iets lekkers wilt eten, maar niet al te veel calorieën binnen wilt krijgen. Ingrediënten: 3 appels 110 gr zelfrijzend glutenvrij bakmeel 80 gr kokosbloesemsuiker

Detox je lichaam zonder hongergevoel in 2 stappen

Heb je het vermoeden dat je lichaam niet optimaal functioneert? Dan zou dat aan een ophoping van gifstoffen kunnen liggen. Gifstoffen en zware metalen kunnen voor veel uiteenlopende klachten zorgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, pijnlijke gewrichten en spieren, duizeligheid en moeite met afvallen of op gewicht blijven. In dit artikel lees je waar gifstoffen in verstopt