50% korting op mijn favoriete gezonde maaltijdshake!

Sinds een aantal maanden ben ik Fan van de maaltijdshakes van Shakeplus! Ik heb er in mijn omgeving al meerdere mensen mee zien afvallen in een korte periode. Zelf gebruik ik de shake een paar keer per week als extra aanvulling in de yoghurt, kwark of Bigarde of wanneer ik weinig tijd heb om te ontbijten

Win: 3 x een Shakeplus proefpakket, de maaltijdshake op natuurlijke basis! (verlopen)

Gewonnen door Petra (Facebook), Yvon (Instagram) en Karin (website) Een paar maanden geleden heb ik jullie al verteld over een van mijn nieuwe favoriete producten, namelijk Shakeplus! Shakeplus is de maaltijdshake op natuurlijke basis van hoogwaardige eiwitten, plantaardige vezels en essentiële vetzuren. Geheel vrij van kunstmatige geur-, kleur-, smaak- en zoetstoffen. En dat geeft een pure,

Alles wat je moet weten over calorieën verbranden

In dit artikel lees je daarom wat calorieën precies zijn, hoe je calorieën verbrandt en welke voeding weinig calorieën bevat. Met de tips uit dit artikel weet je precies wat je kunt om tot wel 2 kilo af te vallen per week.

Afvallen met de shake op natuurlijke basis?

Het seizoen van pepernoten, kerstdiners en oliebollen is achter de rug. Ieder jaar opnieuw zal jij goede voornemens voor jezelf maken zoals ‘een paar kilo afvallen’. Door jezelf haalbare doelen te stellen zul je betere resultaten halen met betrekking tot je gewicht algehele gezondheid. Soms is het handig om hier wat hulpmiddelen te gebruiken.

Waar zitten koolhydraten in?

Als je een koolhydraatarm dieet volgt, is het natuurlijk belangrijk om te weten welke voeding rijk is aan koolhydraten. Wat echter minstens net zo belangrijk is om te kennen, is het verschil tussen goede en slechte koolhydraten. Het type koolhydraat is namelijk bepalend voor hoe gezond of ongezond het eten is [1].